第69回 「大人になるということは、◯◯を受け入れる能力を持つということ」

平岡

皆様、明けましておめでとうございます～！

西原

おめでとうございます～！2024年来ましたね。

平岡

来ましたね。一発目ですか。でも配信でずっと残っていきますから。いつ聴いても正月気分を味わえる放送になるので。「 また正月戻りたいな」と思ったら、この放送を聞けばいいですね。2月の頭とかに聞いていていただけたらまた正月気分を味わえます。

西原

2月の頭ならいいですけど、夏過ぎたあたりに聞いてたら「何かあったでしょ？」ってなるでしょ。

平岡

お正月気分に戻りたい時もありますから。という事で早速、名言をご紹介していきたいと思いますが…ただご紹介するのではなく、クイズ形式で出題しますので、みなさんも西原さんと一緒にちょっと考えてみてください！

今回は「成人の日おめでとう！成人式を迎えた人たちにお届けする名言特集」です。

今年は1月8日が成人の日だったということで…。西原さん成人の日行きましたか？

西原

我々の頃は、1月15日が成人式だったじゃないですか。 私は大学で16日から二週間テスト期間だったので、だからわざと大学側が成人式に行かせないようにしたんじゃないかって思うんですよね。大阪の大学に通っていたんですけど、テストがあるから帰れないんですよ。たぶんこれは学長が…

平岡

「気を緩めるな」って事？そんなことある？

西原

わざわざ16日に設定しなくてもいいじゃないですか。

平岡

ちょっとずらすとかね。 学長の仕業かもしれないですね。

西原

いやな奴だったかもしれないです。

平岡

そんなことありません。学生の事一番に考えています。

西原

笑　平岡さんは成人式行かれました？

平岡

行きましたよ！みんなスーツとか着てたけど、僕は「そんなん着るかい！」みたいな感じでパーカーみたいなの着て行ったり、みんなが「ご飯に行くか？」みたいな話をしているときも、「うっせー、行くか」って感じで家に帰って一人でラーメン食べてましたね。

西原

…平岡さんもしかして、学生時代あまり友達がいなかったんですか？

平岡

あのね、中学校の時は生徒会長。

西原

笑　中学校の時生徒会長ってやらされてるパターンですよね。

平岡

いや、立候補。

西原

笑　立候補だったんですね。「お前生徒会長やれよ」ではなく？

平岡

手を挙げた。成人式はパーカで参加して「知るか」って感じで帰った。

西原

いろいろあったんでしょうね。

平岡

そうですね。皆さんもいろいろある人もいらっしゃるでしょうけど、素晴らしい成人式を迎えていてほしいのですが、成人式を迎えた方はもちろん、これからという方もだいぶ成人をエンジョイしてるなという方にもグッとくる名言をご用意しましたよ！それでは１つめの名言の主は、この方！

西原

全国のコールセンター・スタッフから寄せられた、今話題になっている情報を、ベルシステム24で働く僕・西原がピックアップしてご紹介する、コールセンター・ホットトピックス！

今回お送りするのは・・・「気になる！ジモタツ情報」〜☆

ベルシステム24がお届けしているジモト情報発信メディア、ジモタツ。「ジモトを愛しジモトで生きる人」を応援する情報が満載なんですが、そこで取り上げられた記事の一部をご紹介します。

平岡

2024年もジモタツがあってよかったですね。タイトルは、こちら。「実はスゴい！ダイエット中の芋は里芋一択（いったく）？」。西原さん里芋はお好きですか？

西原

好きでも嫌いでもないですね。あれば食べるぐらいでしょうか。平岡さんは？

平岡

里芋好きなんですよね。芋の中ではトップクラスに好きかも。

西原

普段から食べる？

平岡

普段から食べないでしょ　笑　でもあったたテンション上がる。

西原

焼き芋よりテンション上がる？

平岡

テンション上がる、でもたまに出てくる焼き芋もテンション上がるか。

西原

でしょ？

平岡

「でしょ？」じゃないよ！「芋＝ダイエット」ってなかなか結び付かないですけどね。 それでは早速、記事をかいつまんでご紹介しましょう。まずは100gあたりの糖質とカロリーを、白米を比べてみると…白米の糖質は35.6g、そしてカロリーが156kcal。そしてジモタツにはさまざまな芋の数値が載っているんですが、代表的な芋をみてみると…長芋の糖質は12.9g、カロリーが65kcal。じゃがいもの糖質は16.3g、カロリーが76kcal。さつまいもの糖質は29.2g、カロリーが132kcal。そして里芋はというと、糖質が10.8g、カロリーが58kcalと他に比べて糖質も低く低カロリーなんですね！さらに、里芋といえばあの「ぬめり」が特徴ですが、あれは「ガラクタン」や「ムチン」という食物繊維の一種で、ガラクタンは油などの吸収を抑え、コレステロールの付着を防いだり、血圧を下げる効果もあるといわれています！そしてムチンは腸内環境を整える働きがあり、便秘解消の効果が期待できるんです。そのため、里芋を調理するときには「ぬめり」を落としすぎず、ムチンの効果を保つために加熱しすぎないように注意してください。また里芋を選ぶ際には、丸みがあって泥や土がついているもの、湿っているものを選ぶのがポイント。煮込み料理にする時には、味を濃くしすぎるとダイエットのさまたげになってしまうので気をつけてください！里芋完璧やん!

西原

芋って白米よりだいぶんカロリー低いじゃないですか。その中でもさらにカロリーが低いって事でしょ？

平岡

そうね。ダイエットで一番困るのはやっぱり腹持ちがいいかですよね。食べた気にならないからついつい他の物を食べてしまう原因になってしまうから、白米の代わりに里芋食べれたらお腹にも田丸氏良いんじゃないですか？

西原

芋って重そうなイメージがあるので、ダイエットに効果的とは思ってなかったですね。

平岡

しかも。「ガラクタン」と「ムチン」食物繊維があって、血圧下げて腸内環境を整える最強ですね。

西原

我々みたいな中年にはいいですね。

平岡

しかも、「味を濃くしすぎるとダイエットのさまたげになってしまう」って注意喚起してくれるの良いですよね。これがジモタツです。やはり中年代表の我々としては見過ごせない記事でしたね。

西原

ジモタツにはそんな里芋のおすすめレシピも掲載されているので詳しく知りたい方は「ジモタツ」で検索してみてください！以上、コールセンター・ホットトピックスでした。