「平成最後の…」って言いすぎでしょ!!
こんにちは。カエル姉さんよ。いよいよ平成という時代が終わっちゃうわね。
次は「令和」だって。やっぱりまだ変な感じよね。フフフッ。
あたしは昭和生まれで、「昭和は良かったぁ」なんてすぐ言っちゃうし、「昭和みたいな○○」なんてフレーズをよく使っちゃうんだけど、考えたら人生の半分以上を平成で生きているのよね。
やだ、年齢がバレちゃうじゃない。さて、そろそろ本題に入らないと。
【お悩み】痩せたいけれど、付き合いを断れません（30代女性）
ダイエットをしたいけれど、職場でのお菓子交換やランチのお誘いを断ると関係が悪化しそうで断れません。自分のペースでダイエットができない私はどうしたらいいでしょうか？？
『ダイエットといえば……』
ダイエットねぇ。あたしは今まで2度ダイエットに成功しているのよ。スゴイでしょ！
何をしたかっていうと、１度目は仕事が忙しすぎて月の休みがせいぜい２～3日しかなかったのね。今なら完全にアウトよね。それくらい忙しかったから、１日何も食べないか、夕食だけ某マイナーチェーン店の鶏のから揚げ7個とごはん大盛りっていう生活が約1年間続いたの。そしたら約半年で9kg痩せてたわ！
とても不健康な痩せ方で、友人には「病気じゃないの？」と心配される始末よ。「それはダイエットじゃない！」と言われちゃうけど、おかげで20歳の頃のベスト体重に戻ったのね。でも結局仕事が変わったら体重は増えちゃったんだけどね。フフフッ。
2度目はテニススクール通いと耳つぼダイエット。こちらも仕事の付き合いで週1回90分のレッスンを半年程度続けていたら、体重がベストに戻ったわよ。同時期に、当時流行った耳つぼダイエットをやらされていたから、どっちが原因かはわからないんだけどね。ま、どちらも昭和の話よ。当時はいまみたいに働き方改革もなければ、残業も多かったし・・・猛烈に働く時代だったのよね。
でもいい時代だったわよ。楽しかったしね。
あら、でも結局両方とも自分からやったダイエットとは言えないわね。ごめんなさい。
でも、若いころのベスト体重に戻すことはできたって話。
『昭和生まれはやっぱり努力と根性!?』
ちゃんとダイエットをしたことがないのに言わせてもらうと、ダイエットを成功させたいなら、絶対に誘惑なんかに負けないという屈強な意志と努力と根性が必要なんじゃない？そう！精神論よね。「その気になれば何でもできる」ってやつよ。これっていわゆる昭和的な考え方なのかしらねぇ。今どきこんなこと言っても通用しないのかしらね。
結局ダイエットは、適度な運動と食事制限らしいわよ。量は食べてもカロリーを抑えるみたいな。おいしい食べ物がたくさんあって、世の中誘惑だらけ。その誘惑にどれだけ負けないかってことよね。つまり、本気でダイエットに成功したいのなら、結局は本人次第なのよ。お菓子を断るくらいで悪化する同僚との関係なんて、たいしたことないんじゃない？その程度で悪化するなら「ぼっち」でもいいじゃない。
『痩せすぎはいろんな意味でダメよ！』
そもそも実際あなたにダイエットは必要なのかしら？
ダイエットがここまで叫ばれるようになったのっていつからなのかしらね。戦後？明治時代？やっぱり昭和なのかしら？？経済成長の中、海外のモデルさんやら女優さんなんかに憧れて「痩せたい」なんて言い出したのがきっかけなのかしらね？平成になってもダイエットブームは続き、次々と新しい健康器具が販売され、情報番組でダイエット特集を組み、ダイエット食が流行し、サプリを飲むようになり、結果にコミット・・・。
そうそう、糖質制限やグルテンフリーなんてのも、ちょっと前に流行ったわよね。
けど、ウエスト50cm台なんて言っている女性タレントやモデルさんもいるけど、正直痩せすぎよ。ダイエットにハマって摂食障害になっちゃったりとかも聞くわよ。
それに、同僚に誘われてダイエットができないと言っている時点で、ほんとは本気で痩せたいわけじゃないんじゃない？それでダイエットできないなんて、言い訳以外の何ものでもないわよ。
あえて言わせてもらえば、痩せている女性がいいといっても、ほどほどが一番なのよ。
痩せたいのは同性の目線？モテ？それともSNSの「映え」？最近はかわいく見せたいって別人になっちゃってる人たちもたくさんいるわよね。気持ちはわかるんだけどさ…。
だからさ、お菓子やランチなんて付き合ってあげればいいのよ。
お昼ご飯やお菓子を食べ過ぎたと思ったら、夜のお酒を我慢するとか。本気だったらできるんじゃない？
結局ダイエットがうまくいった人って、自分を律せるかどうかだと思うのよ。病気で痩せたくなくても痩せちゃう人、太りたいのに太れない人とかも中にはいるわけ。そうやって考えるとさ、健康に害がないんだったら、それでいいんじゃない？って思うのよね。どうかしら？答えになってる？
それにしても、今回の悩み相談は「昔はどうだった」って言いすぎたわね・・・。
平成という時代が終わっちゃうから、感慨に耽っちゃっているのかしらね。
令和元年、今年は新たな気持ちで、そのまま誘いに付き合っちゃいナ
